¿Sabías que el 90% de la serotonina se produce en el intestino? Lo que ocurre en tu sistema digestivo no se queda ahí. Tiene un impacto directo en tu estado de ánimo, tu energía y tu salud mental.
- ¿Qué es el eje intestino-cerebro? Una autopista de comunicación entre tu sistema digestivo y tu cerebro, a través de nervios, hormonas e incluso bacterias.
- La microbiota: el ecosistema dentro de ti Tu intestino alberga billones de microorganismos que influyen en la inflamación, el estado de ánimo y la inmunidad.
- Síntomas que pueden tener origen intestinal: Ansiedad, insomnio, niebla mental, cambios de humor, fatiga, entre otros.
- ¿Cómo lo aborda la PNI? Valorando la alimentación, el estrés, los medicamentos, la permeabilidad intestinal y proponiendo cambios sostenibles para restaurar el equilibrio.
- Cuida tu intestino como cuidarías tu mente. Porque en realidad, estás haciendo ambas cosas.”